蒐集全省房屋、租屋、法拍屋等房產資訊，每日房屋資料更新零時差，快速解決您房屋、租屋、法拍屋等房產問題。   好宅爆報 第56期 9/1 星期三
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  減肥心得_怎麼吃可以讓你不痛苦。
 

關於食物，每個人都有自己的弱點，我特愛吃甜食，尼可喜歡炸的，我姊喜歡速食；要放棄自己愛吃的食物違反人性，所以就放棄那種不吃不會哭的食物，畢竟人生還是要有樂趣。女生每個月生理期的時候可以讓自己輕鬆，男生也可以選兩三天讓自己休息，所以請記得：不是現在不能吃，是一定要留到那幾天吃。”反正絕對都吃的到，只是早晚的問題而已”這樣想有助於降低食慾，不會讓自己心裡產生需要補償的感覺。 ...

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筆名：克小爾
作者部落格：克小爾的Blog
感謝部落客克小爾的熱情分享！
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"敲敲"瘦小腹
  若無法讓自己起來運動 只好動手敲打經絡了，它能使身體循環代謝正常，常常很多同學才按壓幾個穴位就全身冒汗，這就是身體開始修復及循環讓身體垃圾排出體外，一樣可以達到瘦身及健康的雙同效果，但是若能加上舒緩的瑜珈伸展 讓肌肉有彈性，以及關節的伸展角度變大 你還可以瘦的有曲線以及皮膚更緊實，連皮膚毛細孔都會變小唷!初期先由敲打膽經及小腿膀胱經開始 ...
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筆名：Vicky
作者部落格：Vicky瑜珈舒活居
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特殊減肥法－不吃澱粉減肥法

不吃澱粉減肥是所謂的蛋白質減肥法（或稱吃肉減肥法），它的原理是在沒有澱粉的情形下（因為澱粉是人類最優先的能量來源），強迫身體使用蛋白質及脂肪（肉類含蛋白質與脂肪）來產生能量。而 因為在沒有醣類存在的情形下
  
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什麼！37天共減了5.8公斤！

每日控制熱量在1200大卡內，對一天只吃兩餐的我一開始超難執行的，更別說做到了!!因為我愛吃炸雞腿.三寶飯便當,甜點...還有超級愛吃麻辣火鍋,一個禮拜至少吃4鍋以上...簡單的說就是高熱量我都來者不拒，想當然爾減肥初期一天熱量要我控制在1200大卡內，簡直是酷刑~不可能的任務嘛！…
  
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請妳跟我這樣做，窈窕身材不是夢！

放鞭炮囉~~~擁有三個寶貝的Jessica媽咪總算瘦身有成~~~甩掉20kg成功達陣了!!!!前幾天去大賣場，臨時起意把所有架上的體重計都拿下來秤一秤，才知道原來家裡的體重計整整多1kg，這不就表示我已經成功來到57了嗎???實在太感動了...麻煩大聲一點叫我辣媽或是減肥..		  
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關於動來動去的要領－運動對減肥的重要性！

其實要減肥成功，先不要想自己要吃得少，多運動等等...因為生活習慣不可能馬上改變，所以先選一個你覺得最簡單的去執行，等執行成功了之後有信心在挑第二樣。本來我的第一階段就是先吃的少，把食物..		  
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