家有一老，如有一寶。我們總會心疼家中的長輩因年老而行動不便，常不經意地跌倒受傷。老年人在居家事故傷害死亡佔十大死因的第二位，要做好安全的居家防範，是保護我們親愛長輩的首要條件。

預防跌倒、滑倒

1. 打造一個無障礙的動線，家中的雜物應收拾整齊、地板避免打蠟，以防長輩被絆倒或滑倒。
2. 當地面上有拖地後留下的水漬，或是打翻的液體，也應立即清理乾淨。
3. 注意地面是否有高低差，若地板有階梯式設計，可改為斜坡。
4. 檢查椅子是否穩固，坐著時雙腳是否能平踩於地面。
5. 室內採光應明亮充足，以防視線不佳而撞傷或跌倒。

其他該注意

1. 盡量避免把常用的物品擺置於高處，以免家中的長輩站在椅子上取物，既不方便又危險。
2. 家中最好準備簡易型的滅火器，易燃物品切勿靠近火源。
3. 煮開水的水壺選用有煮沸提示的，或是改用飲水機。
4. 假使居住透天厝，建議把家中長輩的房間設在一樓，降低上下樓梯的危險。
5. 在走廊、客廳裝置夜燈，預防老年人在夜間如廁時因視線不清而受傷。
6. 浴室和廚房都是容易積水的地方，應更著重此處的防滑；可使用防滑劑，或是在地磚上貼防滑條。
7. 可在廁所的馬桶旁加裝扶手，讓老年人在如廁時有扶手可以支撐。
8. 衣著不可過長過寬，褲管過長容易使老年人跌倒。
9. 選擇有防滑功能的鞋子，並檢查舊鞋的底面是否有磨損或影響到行走的安全。

跌倒的急救方法：

第一步驟：先檢查頭部、四肢和其他部位是否有受傷，若有輕傷可先簡單的清理包紮。

第二步驟：若情況危急，有昏迷不醒的情況，要馬上打119。

    值得注意的是，當老年人跌倒情況發生時，不要逞強以自己的力量搬動，以免讓傷勢更嚴重化，自己也受傷。

做好居家安全防範，為我們家中的老年人打造一個安心的環境，讓他們即使在家中也不用擔心害怕。

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