小編的話：冬天到了，脊椎不好的人常在這個季節復發，脊椎最容易因為我們的姿勢不良而受傷，要怎麼好好保護脊椎呢?

很多女生辛苦工作認真打拼，閒暇之餘會去SPA做做臉、按摩按摩，犒賞自己並抒解壓力。有了這個很受日本OL歡迎的人氣商品「???????手?手???手」（SPA手），只要3分鐘，就可自己在家小小SPA一下，並保健自己的頸椎。

其實不只有女生需要做SPA抒解壓力，現在大多數人使用電腦時間過長、日常生活姿勢不正確，造成頸椎、腰椎、甚至尾椎神經受到壓迫，輕則腰酸背痛，重則脊椎側彎、骨刺、坐骨神經痛等脊骨相關疾病發生。

日本各網站熱賣的這個SPA手，便是根據在歐美已實行一百多年的Chiropractic Philosophy（脊骨神經學理 ）的物理治療原理，製作了這個SPA模型手。


SPA手是利用脊骨神經醫師以 Applied Kinesiology（AK療法/應用肌動徒手物理療法），治療患者頸椎時的獨特手技模擬而成的。

使用方法是：

1. 先將SPA手的手指部位置於下方、手掌在上方。
2. 身體放輕鬆平躺仰臥，頭部後腦杓邊緣靠在SPA手的手指上。
3. 全身放鬆靜躺3分鐘即可。

短短3分鐘，SPA手的手指便溫和地以人體功學及力學為基礎的徒手矯正技術，讓整個頭部血液循環、頭皮、眼目等交感神經系統放鬆、抒解緊迫的壓力！

SPA手的材質是Urethane（學名：氨基鉀酸酯），有些像保齡球的質感。一個售價日幣2980圓。

脊椎保健真的很重要，大家不妨上「臺灣凱羅健康協會」網站看看，對脊骨神經醫學治療多些些了解。

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