小編的話：家裡有個過敏兒一直是爸爸媽媽的煩惱，來聽聽一個媽媽的經驗談吧！

有網友問了孩子異位性皮膚炎的問題，choyce很認真的構思好幾天，仔細想著應該從哪裡下手談過敏?!環境衛生、飲食習 慣、飲食內容等等都是過敏發作與否的決定關鍵，當然，最重要也是很難改變的就是遺傳體質，既然已經帶著遺傳體質出生，父母們只能採取積極性的防範動作來延 緩過敏症狀的發作，期待孩子越長大抵抗力越強時發作才能夠減輕發作的強度。


家有過敏兒，其實已經不是甚麼特別奇怪的事情，左鄰右舍問一下幾乎現在的孩子都有過敏體質，不管你用甚麼保養吃甚麼昂貴的保健食品，都只能防範於未然，體質想要改變除非等孩子自己長大了身體養好。父母親能夠為孩子進行的，就是防範於未然的基本功。

1.居家環境衛生要保持。睡覺用的枕頭套、被套床單，還有床鋪的保潔墊。應該一個星期到10天就要更換一次。幾乎choyce諮詢過的醫生們都表 示:95%以上的孩子是因為環境過敏!如果把居家環境打掃乾淨、溫濕度控制得宜，也許就剩下5%的機率啦!隨手使用的手帕、毛巾、身上穿的衣服，有沒有天 天換洗?有沒有挑選防?材質為優先?雖然choyce也沒有緊張到所有棉被床單衣服通通使用防?材質(子喬子鈞的過敏幾乎很少發作)，建議過敏很嚴重的父 母可以從這方面著手改進。

2.飲食習慣。當然有很多食物容易誘發過敏反應。.在搜尋引擎上打"食物過敏"就可以找到很多資料，在小兒科醫生的建議下，我採取積極的尋找過敏原而不是 消極避免接觸各種可能的過敏食物。對我來說，均衡飲食不挑食的好習慣養成，比起過敏來說要重要得多!直到目前為止，子喬子鈞還沒吃過的食物只有奇異果。其 他都少量謹慎的給予。

3.另外一個飲食習慣也要提倡一下，你是否給孩子吃過多的甜食與零食餅乾?根據各種研究資料顯 示，孩童攝取過多高熱量食物與甜食，不僅會降低專注力，還會影響身體免疫力，我個人相信給孩子攝取過多零食會直接影響孩子的體質。不好的東西就不要隨便給 小孩，舉凡夜市攤小吃或者速食店高油脂的食物都不是我會給子喬子鈞的東西。盡可能的自己下廚準備給孩子的料理(少油鹽不油炸均衡飲食)。零食不吃到肚子裡 很浪費，放在肚子裡更傷害孩子幼小的身體!

4.居家保養。我使用有機的甜杏仁油+各種抗敏的精油，每天幫子喬子鈞按摩(我不用市售的乳液)，每天讓子喬子鈞早上睡醒後口服各種有機的植物油(椰子油、紅花油、南瓜子油等等)(我不給孩子隨便服用保健食品或者益生菌等等)，每天早上上學準備各種稀釋的有機純露讓子喬子鈞帶去學校喝。這些精油植物油的使用方式請參考我所分享的"寶貝孩子的芳香療法"一書。

養小孩照顧小孩，我只有一個大原則:加工的不給，合成的不用! 現在大環境改變讓人人幾乎都是過敏兒，這些加工過的合成過的產品都難辭其咎!我也不用塑膠容器(杯碗瓢盆水壺等等)，盡量以鐵製品合金製品或者原木產品。 也逐步將日常生活中所使用的清潔用品保養用品改成手工皂以及自己調製精油植物油。以天然為最高原則!子喬子鈞雖然還是帶著過敏體質，但是現在完全看不出來 有過敏的跡象，皮膚又滑又嫩好得很!

怎麼說我也是從各方資訊去挑選整合，我不是專業醫師不能給太多具體的建議，推薦大家可以去買書來看。推薦書籍:過敏自療事典(上)(下) 三采文化出版

作者簡介
筆名：Choyce
本文轉載處：choyce的育兒與旅行日誌感謝部落客choyce的熱情分享。